投资者在市场上并不仅仅是跟市场交易，同时还跟自己的情绪和心理作战。在进入市场进行交易之前，首先必须针对自己实施心理建设，其目标是要在自己冷静的时候，明确地提供自己一些限制，这些限制包含亏损上限、加仓上限、时间的运用、赢的策略、输的策略、以及一些自我的限制。唯有在头脑冷静的时候，才能充分主宰自己的命运，尽量避免在慌忙之中任意行事。
基本面:
周四公布的美国耐用品订单数据表现亮眼，但初请失业金人数创下19个月以来最大增幅，数据公布后美元指数一度触及日内高点98.33，随后回吐涨幅，但整体守住强势。今日投资者关注晚间GDP数据公布，预计对市场产生一定影响。
黄金从4小时图来看，昨日虽然打破1280关口，但是晚间的大阴线，给盘面带来了变数，加上临近月线收线，操作上需谨慎对待。由于日线结构上的空头走势明确，短期是在运行突破回踩的走势。表现在4小时结构当中，就是走复杂反弹结构，而反弹结构没有办法确定什么时候能够结束，所以操作需谨慎，而当前黄金处于上升通道内部运行，由于大结构是空头，那么操作上优先考虑空,昨日的高点1282.5可以作为今日的空单入场点。
黄金操作策略：建议1282.5一线做空，止损1288目标看1275一线
原油目前油价已经跌破了65美元，至64.7美元附近，从早盘的力度来看，原油虽然出现了下跌，但目前看不出是极弱的行情，所以原油短线我认为延续大跌的可能性不大，我认为日内会先走反弹，4小时回踩上一个波段63.44到66.6的61.8%位置，同时也是63到63.44的上升趋势线，此位置不破，原油依然要保持多头，操作上可以轻仓依托64.6看涨，反弹压力关注65.5附近。
原油操作建议：回调64.5一线做多，止损64.0目标看65.3一线
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